自采松花粉的吃法 自采松花粉怎么吃

编辑:Rosebush  |  日期:2018-04-24 12:13:01

花粉含有多种营养物质,包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在,含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜,被称为‘天然维生素之王’。

服用松花粉,短期内会减轻疲劳,增强体力;便秘消失,消化转好;皮肤细腻,面色红润;睡眠踏实,心情愉悦;精力充沛,记忆力提高。对女性特别有好处,以下是松花粉的几点具体作用和功效。

大多数人都知道松花粉有非常高的营养价值,他有美容养颜,又对心脑血管的健康有很大的帮助,我们都知道我们买来的松花粉可以直接的服用,但是自己采摘的松花粉,没有经过加工,不能像买来的松花粉一样,但是很多时候我们自采松花粉的吃法是怎样的呢.

自采松花粉怎么吃

1、自采松花粉可以直高压锅蒸制以后食用,大家想要食用松花粉时,可以把它放在一个小碗中,然后放进高压锅,用高压压制二十分钟左右取出食用,这种情况下,松花粉外层的硬壳已经受到破坏,人们再食用以后,就能轻松吸收营养了。

2、自采松花粉可以与蜂蜜一起食用,在食用以前的一天左右,可以把松花粉放在蜂蜜中进行浸泡,当松花粉的颗粒变软以后,可以直接用温水送服,这种方法也对松花偻的外壳有破坏作用,特别利于松花偻功效的发挥。

3、 对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人,在服用松花粉的同时,告诉一个食疗偏方:黑木耳10g,瘦肉一两,姜3片,大枣5颗,6碗水,文火煲汤,可以放点盐及味精,煎至二碗水,每天或隔日一次。松花粉3—4粒次,3次日,效果不错。

4、对于糖尿病病人,松花粉量要偏大一些,早期9粒日,中期12粒日,3次日,除了控制饮食外,加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好。

5、 对于癌症病人,术前服用松花粉可以增加营养及抵抗力,使肿瘤缩小,便于手术。手术后服用可以大大减少放疗、化疗的副作用,如恶心、食欲不振、头发脱落,尤其是白细胞减少。松花粉有(造血)升血的作用,可协助化疗计划的完成、对于消化道癌症加喝绿茶疗效更好。解决细胞内营养加上良好的心态是最好的抗癌方法。

6、雀斑,粉刺,肝脏疾病者,同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。

7、孩子们可喝松花钙奶,有助于生长发育和智力的发展。可用于腰痛,舒筋活札幌,效果还好,但肝脏疾病及出血倾向,不注重吃松花酒。

自采松花粉的吃法方法

自采松花粉的吃有很多,既可以直接食用,也可以与其他食材一起搭配后食用。这里小编告诉大家自采的松花粉没有经过破壁处理,它外表的一层硬壳在人们食用以后也很难消化,因此直接用温水送服时,并不利于人体对它营养的吸收。

1、自采的松花粉在食用以前,最好放在微波炉中进么杀菌消毒,然后再食用,食用时可以用温开水送服。如果想通过食用自采松花粉起到减肥的作用,可以在每天食用两次,每次食用五到十克,坚持食用一个月左右就能起到不错的效果。

 2、大家如果身体没有大毛病,只是想通过食用松花粉起到促进身体健康的作用,那么食用量就可以少一些,每天早晚各一次,每次食用两克就可以。在食用时可以把自采松花放调入到牛奶或者蜂蜜中,这样能让松花粉的味道变得更容易让人接受。

 3、自采的松花粉也可以泡酒以后食用,具体方法就是取一百克的松花粉用布包好,然后放在一千克白酒中进行密封保存,在泡制过程中要经常摇动酒瓶,让白酒能更好的把松花粉浸泡,过十天以后取出里面的松花粉包,去掉包装,把松花粉倒入摇匀后就能食用了,每天饮用十克左右就能起到延长寿命的作用。

关于花粉的吃法:注意事项:

(1)冲服花粉时,切不可用60℃以上的水,可方便使用瓶装的矿泉水。

(2)花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒。但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发生。

(3)花粉长期存放,应密封置于冰箱内,最好尽快食用完。

(4) 花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持。

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