黑蜂蜜是一种什么样的蜂蜜呢？其实黑蜂蜜也是蜂蜜中的一种，只是黑蜂蜜的蜜蜂品种不同而已，因为黑蜂蜜主要是黑蜂酿造出来的，所以说人们习惯称之为黑蜂蜜，这些黑蜂蜜功效是很多的，常吃黑蜂蜜好处是很多的，不过我们要学会黑蜂蜜食用方法才行，现在我们就一起来简单地了解一下黑蜂蜜如何吃才行吧。
1.正确吃法
黑蜂蜜食用方法是很多的，你看看我们可以用黑蜂蜜和温开水冲服，也可以直接吃黑蜂蜜，然后再喝一点水，有些人还喜欢用黑蜂蜜来做调味料，吃牛奶吃花茶，都可以用黑蜂蜜做调味料，有些人喜欢在吃面包的时候涂上一些黑蜂蜜，这样的黑蜂蜜食用方法更多人接受，也是比较常用的。
2.用量
黑蜂蜜食用方法中这一个食用量一定要好好地来控制好，黑蜂蜜的含糖量是比较高的，所以说吃是太多的黑蜂蜜也是容易让人发胖的，所以说我们一定要按量服用黑蜂蜜，每天吃黑蜂蜜的量是不能超过50克的。
3.时间
黑蜂蜜食用方法中，吃黑蜂蜜时间是很重要的，根据自己吃黑蜂蜜的目的来选择吃黑蜂蜜的时间，如果为了清理胃肠，早上空腹服用黑蜂蜜水，如果是为了消除疲劳，我们可以在累的时候喝黑蜂蜜水，如果是为了促进睡眠，最好是在睡前一小时前吃黑蜂蜜。
4.禁忌
黑蜂蜜食用方法是很多的，但我们也有一些禁忌，血糖过高的人们不能吃黑蜂蜜，因为吃了黑蜂蜜以后会舜间让人们的血糖升高的，有胃溃疡的人们也是不适合吃黑蜂蜜的，这样容易加重病情。
现在我们了解了这么多的黑蜂蜜食用方法，也知道了吃黑蜂蜜禁忌，以后我们就可以更好地来吃黑蜂蜜了。
